成人は睡眠6時間以上を推奨 健康づくりで厚労省ガイド 2023/12/21 適切な睡眠を取るための指針の改定を議論する厚生労働省の検討会は21日、「健康づくりのための睡眠ガイド… 記事全文（外部ページを表示します）