全身をくまなく動かすことができる『ラジオ体操』。
子供の頃、夏休みや体育の授業で行った経験のある人が多いでしょう。
しかし、年齢を重ねるにつれて、行う機会がめっきりと減った人もいるはずです。
４児の父親である、グッドスリープ（good.sleep7416）さんは、音源の担当をするために、ラジオ体操に参加しました。
子供の頃はラジオ体操の動きの意義を、あまりよく分かっていなかったという、グッドスリープさんですが…。
ラジオ体操が進むたびに、グッドスリープさんの身体が悲鳴を上げていました…。
息を荒げながら、運動をこなすグッドスリープさんの姿は、必死そのもの。疲れとケガの恐怖におびえながらも、無事にラジオ体操をやり遂げました。
日常的に身体を動かしていた子供時代には、何も感じなかったラジオ体操。しかし、運動不足な大人にとってはそこそこハードな運動になるのです。
グッドスリープさんは「今はラジオ体操の意義を多いに感じる」としめくくり、認識をアップデートしたのでした。
【ネットの声】
・めっちゃ分かります！今、ラジオ体操をすると身体のあちこちが厳しい。
・ジャンプすると、本当にアキレス腱が怖いです…。「こんなにきつかったかな」と毎年いっています。
・私も眉間にしわを寄せながら目をつむって、うなっちゃいます。子供たちよ、さわやかな朝にごめんね…。
・笑っちゃいました！確かに大変だけど、身体がすっきりしますよ。
やってみると意外と疲れる、ラジオ体操。もっともポピュラーな『ラジオ体操第1』だけなら、所要時間が３分程度とお手軽です。
運動不足だと感じる人は、やってみてはいかがでしょうか。
[文・構成／grape編集部]